この職業は荷役作業をする、トラックを運転することが基本になります。
僕はトラックドライバーになって２0年以上経ちますが、仕事をしている上で必需品と言える物や、便利な道具が存在します。
それは仕事を楽に安全にするため、休憩時間を快適にするためで、
これがないとトラックドライバーなんてやれないぜー！！
と思うものも存在します！！
今日は僕の長年の経験から厳選した物を紹介していきたいと思います！
トラックドライバーにとっての必需品、便利なアイテムとは？
トラックドライバーにとっての必需品は、仕事をスムーズに進めるため、そして快適かつ安全に過ごすために欠かせないものがたくさんあります！！
長時間の運転が当たり前の仕事だからこそ、準備次第で疲労感やストレスが大きく変わるんですよね。
長距離トラックドライバーの場合はトラックが家代わりで生活の一部。
家にいなくても生活困らない、トラックでも快適に過すことのできる物が必需品と言えるでしょう。
ホイールナットインジゲーター
ホイールのナットの上に装着する矢印型やリング型のプラスチック製キャップ。
取り付けた際の矢印の向きを揃えておくことで、ナットが緩んだ場合に矢印の向きがズレるため、ひと目で異常がわかる仕組みになっています！
運行前点検の手間が大幅に軽減され、視覚的に異常が発見しやすくなるため、安全管理に役立ちます！
トラックドライバーを楽しむため、快適に過ごすためのアイテム
DC-DCコンバータ(通称デコデコ)
長距離ドライバーには絶対的必需品のデコデコ。
トラックは24Vの電圧を使用していますが、一般的なカー用品は12Vが主流になります！！
電圧が合わないと、機器が故障したり発熱し、危険です！！
DC-DCコンバータを使うことで、安定した12Vの電圧を供給でき、機器が安全に動作します。
カーオーディオはもちろん12v専用です。
この場合24vを12vに変換するのがデコデコの役目になります。
オーディオ以外のカー用品もこのデコデコを経由することにより使えるようになります。
僕のおすすめのメーカーはアルインコ！！
購入して取り付けして10年以上たちますが未だに現役です！！
DC/ACインバーター
インバーターも長距離トラック運転手なら用意したいですね。
トラックのバッテリーはDC12VやDC24Vといった直流電流です。
一方で、家庭用の電化製品は基本的にAC100Vの交流電流で動きます。
そこで、インバーターを取り付けることで、トラックの電源から家庭用の家電類が使えるようになります！！
インバーターで使える機器の例
- ノートパソコン
- スマホやタブレットの充電
- 炊飯器や電子レンジ
- 電気ケトル
- 電気毛布や扇風機
- 照明器具
インバーター選びのポイント
- 出力容量（W数）
- 小型機器なら300W～500W
- 炊飯器や電子レンジなら1000W～2000Wが目安
- 正弦波 or 矩形波
- 正弦波：家庭用電源と同じ波形で、幅広い機器が安全に使用可能
- 矩形波（疑似正弦波）：一部の機器では誤作動する可能性あり
- 安全機能
- 過負荷保護や過熱保護があると安心
インバーターの注意点
- バッテリーの負担が大きいので、エンジンを切った状態で長時間使うとバッテリー上がりの原因になる！
- 消費電力の大きい機器を使用する際は、容量の余裕があるインバーターを選ぶ
長距離ドライバーにとってはかなり便利なアイテムなので、用途に合ったものを選ぶと良いですね！
カーオーディオやメディアプレイヤー
トラックドライバーにとっての仕事のメインは運転することです。
長距離トラックドライバーになれば運転時間も増えますよね！
その時間を楽しむ為にはカーオーディオやメディアプレイヤーが必要になります。
カーオーディオを取り付ければストレスフリーです。
まるで車内はまるでクラブです。(笑)
12ｖのカーオーディオをつけるにはデコデコが必要になります！！
デコデコを必要としない、24ｖ対応のカーオーディオもあります！！
安価に済ませたい人におすすめです！！
僕はiPadとオーディオをつないで音楽を流しています！！
待ち時間ではアマプラやネトフリでダウロードしてきたアニメやドラマなどをオフライン視聴しています！
待ち時間も快適快適！！
ポータブルDVDプレイヤー
2025年現在ではポータブルDVDプレイヤーを車内に持ち込んでいるドライバーはほとんどいません！！たまにいますが年配の方が多いです！iPadなどを持っていなくて、動画視聴サービスに加入してない人にとっては必需品となります。
待機中や空き時間にテレビやDVDを見ることのできるポータブル
ちなみにポータブルDVDプレイヤーで24vに対応してるやつはありません。(僕調べ)
ですので使う場合はデコデコかインバーターが絶対いります。
携帯イヤホンマイク・ハンズフリー
ドライバーとつく職業をしているなら必要不可欠です。
運転中に通話をすることができます。
ただ注意が必要なのは、地域によって違反になるところもあります。
その地域とは
茨城、群馬、東京、山梨、長野、滋賀、鳥取、島根、徳島、香川、愛媛、高知、熊本
です。
また、千葉、富山、山口、福岡
では外部の音が聞こえない状況であると判断された場合により違反
長距離トラックドライバーであれば違反になる地域を把握しておきたいですね。
違反になる県は増えていく可能性がありますので注意してください
僕はiPhoneなので有線のイヤホンを使用しています！！
AirPodsは高価すぎて手が出ません。（笑）
ドライバー仲間で持っている人がいますが、ノイズキャンセリングがめちゃくちゃいいらしいです！
でも、周りの音が聞こえなくなるので片耳しか使ってないようです。
寝具(布団類または寝袋)
トラックの寝台(寝るスペース)
疲れのとれかたが違います。
そのうえで寝袋を使い寝ています！！
トラックドライバーは過酷な職業です。
睡眠に関することは妥協しない方がいいでしょう。
また大型トラックドライバーの場合は日中に睡眠をとることが多いです。
純正の仮眠カーテンより、遮光カーテンに交換した方が更なる安眠に繋がります。
普段は泊まりになること少ない人は寝袋で対応すると、
遮光カーテンのレビュー記事も書いていますので気になればどうぞ！
お風呂セット
長距離トラックドライバーにとってお風呂に入れる場所は限定されます！
サービスエリアのコインシャワーや、荷主にお風呂を借りたり、ガソリンスタンドで入ったりと、安全にトラックをとめれる場所でなければいけません。
お風呂セットの持ち運びは100円ショップのカゴに入れるといいです！！
時にはどうしてもお風呂に入れない場合もあるので、ボディーシートを準備しておくと便利です。
ナビ・地図
初めて行く場所には必ず必要ですね。
ナビはおおよその到着時間も知ることが出来るので、時間調整をしやすく便利です。
ただ注意したいことが１つ。
普通のナビだと普通車しか通れない道を案内する可能性もあります。
ナビに頼り過ぎるのは危険です。
実際にマップルなどで通る道を確認して計画的な運行をしてくださ
一番いいのはその場所へ行ったことのあるドライバー仲間に聞いた方が一番いいですが、、、
ポータブル冷蔵庫
夏場にいつでも冷たい飲み物が飲めるポータブル冷蔵庫は便利です。
しかし、場所をとりますのでどうしても冷たい飲み物がいっぱい飲みたい人や食材などを入れたい人向けですね。
地場ドライバーであればクーラーバックでも僕は全然ありです！
AOのクーラーバックは僕も使っていますがマジで優秀です！！
地場ドライバーはこれで十分！！
僕の勤める運送会社の長距離ドライバーは結構ポータブル冷蔵庫を積んでいます！
意外とトラックで自炊してる人も多くいます！
炊飯器やケトルなどの調理器具
長距離トラック運転手はほぼ外食になります。
せっかく頑張って稼いだお金も外食に消えていくようであればもったいないですよね。
１日の食事の１食をカップラーメンにすれば節約にもなります。
また、食事をとる暇がない時にケトルなどがあれば、ちょっとした隙間時間に食事をとることができます。
冬場は温かいコーヒーを入れて楽しむこともできるし節約になるので便利です！
先輩ドライバーに一度ごちそうになりましたがなかなかいいですよ！
後輩ドライバーが使っていたメスティン型の炊飯器！！
デコデコは必要ですがおすすめです！
目覚まし時計
携帯のアラームで起きる自信のない人は準備した方がいいですね。
トラックドライバーという職業は時間に追われる仕事です。
寝坊したじゃ済まされない場合もあります！！
先輩の中には目覚まし時計を3つ置いている人もいました。
どんだけ弱いんだ！(笑)
ハンドルカバー
長距離を運転するならハンドルカバーをつけた方がいいでしょう。
ハンドルは太ければ太いほどに握りやすく、疲れを感じにくいです！！
見た目もかっこいいですし、
安全靴と通気性のいい靴
トラックドライバーはホームにて作業をする場合は安全靴を履かなくてはいけないところが多いです。
自分の身を守る為でもあります。
僕も実際に安全靴を履いていなければ怪我をしていたかもしれない場面が何度かありました。
僕がオススメする安全靴はアシックスのウィンジョブです。
見た目も性能も最高です。
現在はMIZUNOのオールマイティを愛用しています！
安全靴の選び方も書いている記事もあるので参考までにどうぞ！
移動中はクロックスや通気性の高い靴に履き替えて足が臭くなるのを防止しましょう。
ちなみに僕は運転中は何も履きません。
最後に一言
今後も必需品、便利品と言える物が見つかれば+
追記（＋α）
サンテメディカルA(アクティブ)
眼疲労にめちゃくちゃ効きます！！
レビューを書いていますのでどうぞ！！
Bluetoothのハンズフリーヘッドセットですが、おすすめあります。
プラントロニクス と言うメーカーの ボイジャー5200 という機種です。
（Plantronics Voyager 5200）
・大容量バッテリー
・防滴仕様
・長時間装着しても疲れない
・2,3千円のヘッドセットは数ヶ月程度で調子が悪くなる製品が多いですが、今私が使っているものは2年以上ノントラブル。
・ノイズキャンセルで自分の声を相手に鮮明に聞いてもらえる。自転車に乗りながら、車で窓を開けて走行中でも通話相手に風の音が全くしないと言われました。
・スマホに専用アプリを入れれば、アプリからヘッドセットの設定変更やアップデートができる。
Amazonのレビューを見てもらってもわかると思いますが、騙されたと思って是非一度使ってみてください。
少し値段は高いですが、それ以上の機能、快適性、品質、耐久性があると思います。
プラントロニクスはアメリカのメーカーで、日本ではあまり見かけないのでご存知ない方が多いです。
私は回し者ではありませんが、ドライバーの皆さんにこのヘッドセットの素晴らしさを知って欲しくて、どんどん広まってくれるといいと思ってコメントしました。