トラックドライバーとして働くうえで、最も大切なのは「無事故でいること」です。
どれだけ納品が早くても、どれだけ多くの荷物を運んでも、一度の事故ですべてが水の泡になります。
僕は現在、大型トラックの路線ドライバーとして働いており、無事故無違反歴２０年を継続中です。
自分で言うのも恥ずかしいですが、プロとしてのプライドを持ってハンドルを握っています。
この記事では、僕がこれまで実践してきた「事故を起こさないための8つの心得」を、現場目線でお伝えします。
特に未経験ドライバーや新人トラック運転手の方には、ぜひ最後まで読んでもらいたい内容です。
1. トラックの車内は常に清潔に保つ
意外かもしれませんが、車内が汚いドライバーほど事故を起こしやすいというのが、僕の実感です。
散らかった車内では、ペットボトルや紙くずが足元に転がってペダル操作に支障が出ることもありますし、急ブレーキ時に物が飛んできて集中力が乱れるリスクもあります。
それ以前に、整理整頓ができない人は運転にもだらしなさが出るんですよね。
車内の状態は心の状態。
プロドライバーとして、清潔な環境を保つことは基本中の基本です。
2. 日常点検は毎日・丁寧に行う
トラックは重くて大きい分、ひとつの整備不良が大きな事故に直結します。
特に注意してほしいのが「足回り」や「ブレーキ系統」「タイヤの状態」。
空気圧、ひび割れ、偏摩耗などを毎日確認するだけで、パンクやバーストによる事故を未然に防ぐことができます。
「昨日大丈夫だったから今日も大丈夫」
は危険な考えです。
トラック事故の多くは、点検不足が原因になっていることも多いので、毎日のルーチンとしてしっかり時間を取って点検を行いましょう。
3. 休みの日も仕事の生活リズムで過ごす
「休日ぐらい昼まで寝ていたい」
その気持ちはよく分かりますが、トラックドライバーは生活リズムが命です。
休みの日に昼夜逆転すると、仕事再開後に集中力が落ちてミスが増える原因になります。
家族と過ごす時間も大切ですが、仕事のリズムを軸に生活を組み立てることで、事故リスクを下げられます。
僕の場合は、休日もいつもと同じ時間に起きて、朝のうちに用事を済ませ、午後は軽く休むようにしています。
4. 寝る前の食事は控える
これは意外と知られていませんが、寝る直前の食事は疲労回復を妨げます。
なぜなら、体が消化活動にエネルギーを使ってしまい、睡眠の質が落ちるからです。
疲れが取れないまま朝を迎えると、仕事中の集中力にも影響します。
おすすめは、起きてすぐにしっかり食事をとること。
胃腸も動きやすいし、体温が上がることで目も覚めて、安全運転につながります。
5. 「絶対に事故を起こさない」という強い意識を持つ
僕が無事故でいられた一番の理由は、正直これです。
どれだけ注意していても、運転中のリスクをゼロにはできません。
それでも僕は、毎日ハンドルを握る前に「絶対に事故は起こさない」と強く念じます。
油断は禁物。
トラックの運転は慣れた頃が一番危ない。
「慣れてるから大丈夫」ではなく、「いつも緊張感を持って怖がる」ぐらいがちょうどいいんです。
6. 自己管理を徹底する
プロドライバーにとって、体調管理も業務の一部です。
この仕事は代わりがいません。
あなたが休めば、そのまま運行が止まります。
体調不良でふらふらの状態で運転すれば、事故のリスクが一気に跳ね上がります。
また、インフルエンザや風邪を防ぐための予防接種、マスク着用、手洗いなども欠かせません。
休日の深酒や夜更かしも厳禁です。
運転中の判断力は、前日の生活に左右されることを忘れずに。
7. 危険予測を習慣にする
運転中、「あ、この車ちょっと変だな」と感じることってありますよね？
そう思ったら、すぐに距離を取るのが鉄則です。
僕たちは一般ドライバーとは違い、大きなトラックを操っているという自覚が必要です。
危険な場面に直面したときに、普通車のように急ハンドルや急ブレーキでは対応できません。
常に「かもしれない運転」で行動し、危険を先読みする習慣を持ちましょう。
8. 他人の事故を他人事にしない
同僚が事故を起こしたとき、「あいつ、やっちゃったな」と思って終わらせていませんか？
それでは成長できません。
「なぜ事故が起きたのか」
「自分だったらどうしたか」
を必ず考えて、自分の運転に活かしましょう。
他人の失敗から学べる人は強いです。
他人の事故を反面教師として学びに変えることが、無事故への近道になります。
まとめ、意識を変えれば、行動が変わる
ここまで紹介した「8つの心得」は、どれも特別なスキルではありません。
すべては“意識の持ち方”で決まります。
- 清潔な車内
- 丁寧な点検
- リズムを守る生活
- 食事や睡眠の管理
- 強い意識と危険予測
- 他人の事故から学ぶ姿勢
すべてが「事故を起こさない」という意識から生まれる行動です。
少しでも「最近気が緩んでいるな」と感じたら、この記事を読み返して、初心を思い出してください。
あなたの無事故が、家族の安心と会社の信頼を守ります。
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