最近仕事のストレスが、、、おすすめストレス解消法!

ストレスを感じていませんか?僕は常に仕事に対して深いストレスを感じています。

かといって家族を養うために仕事を辞める訳にはいかないですよね。

今回は僕なりのおすすめストレス解消法を紹介していきます。


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スポーツをして汗を流す

スポーツをすることは僕にとっての一番のストレス解消法です。

現在はシーズンオフですが、地元の野球チームに所属しています。

きっかけは地域の集まりに参加をした時に声をかけられました。最初は「面倒だな」と思っていましたが、練習に参加してみることにしました。

僕は中学の時にサッカーをしていましたが野球はやったことがありませんでした。

そんな僕を温かく迎えてくれました。

できないことが笑えてストレス解消

キャッチボール程度しかしたことのない僕はやっぱりへたくそでした。

自分でも笑っちゃうぐらいへたです。

外野を守れば、ボールの落下地点と違うところに走っていくし、トンネルするはでどうしようもないです。

だからといって怒らることもないです。

みんな笑ってくれます。

実は自分と同じレベルの人が多くてみんな下手くそでした。

仕事をしているとできないことは笑えませんが、この場なら笑えます。

みんなで笑い合って大いにストレス解消しましょう。

野球など団体競技をする機会が無い人はバッティングセンターもおすすめです。

空振りするのは楽しいですよ。

美味しいものを食べる

「あなたのストレス解消法は何ですか?」

「私は食べることがストレス解消法です!!」

という方は多いのではないでしょうか?

たまに贅沢をしてみる

普段できないこと(食べられない)をすることで優越感に浸る。

人それぞれ贅沢の基準があるでしょう。

僕のがした最近の贅沢と言えば、家族4人(妻、子2人)でしゃぶしゃぶを食べに行きました。

ランチでいったので安いコースは2000円からありましたが8000円のコースを選びました。

子供はお子様ランチ。

会計は20000円でした。

お金を使うことでもストレス解消法になります。

こんなことは毎日できることではありませんが、またここに行きたいと思うことで仕事に対するモチベーションを上げていけます。

まとめ

笑うことや、たまに贅沢をすることは大事です。普段できないことをやってみるとストレス解消になります。

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ABOUTこの記事をかいた人

trucker

現役のトラック運転手という立場から、この職業の働き方を考え、ブログにかいています。無事故14年継続中!!トラックドライバー総合情報サイトブルルでもブログをかいています。